קטגוריה תזונה, תפריטים ודיאטות

חשיבות המזון בגדילה: גיל ההתבגרות
תזונה, תפריטים ודיאטות

חשיבות המזון בגדילה: גיל ההתבגרות

בגיל ההתבגרות, התיאבון הרעוע מופיע כתוצאה מצריכה גבוהה של אנרגיה ותזונה. זה בא לידי ביטוי בשני המינים, אך בעיקר אצל גברים, שגם הם נוטים לבצע פעילות גופנית רבה יותר. יש לזכור כי השמנת יתר, כלומר השומן המצטבר בגוף מפעילה השפעה חשובה מאוד על התקדמות שיא הגידול בגיל ההתבגרות.

קרא עוד

תזונה, תפריטים ודיאטות

חשיבות המזון בגדילה: גיל ההתבגרות

בגיל ההתבגרות, התיאבון הרעוע מופיע כתוצאה מצריכה גבוהה של אנרגיה ותזונה. זה בא לידי ביטוי בשני המינים, אך בעיקר אצל גברים, שגם הם נוטים לבצע פעילות גופנית רבה יותר. יש לזכור כי השמנת יתר, כלומר השומן המצטבר בגוף מפעילה השפעה חשובה מאוד על התקדמות שיא הגידול בגיל ההתבגרות.
קרא עוד