קטגוריה טיפול - יופי

טיפים ותרגילי יוגה להריון בטוח
טיפול - יופי

טיפים ותרגילי יוגה להריון בטוח

תרגול יוגה טרום לידתי במהלך ההיריון יכול להיות משאב נהדר לשמירה על בריאות ורווחה בשלב נפלא זה בחיי האישה. השינויים בגוף האישה, העלייה במשקל שלה, ההורמונים (יש להם השפעות על השרירים ועל כל הרקמות) והחלק הרגשי גורם לנו להתאים ולשנות כמה מושגים של תרגול יוגה, במיוחד אם מעולם לא היו לנו יוגה לפני.

קרא עוד

טיפול - יופי

4 סיבות לשים מוסיקה לתינוקות בהריון וזה טוב יותר

לדברי ד"ר איברהים בלטיגי ואונסק"ו, מוסיקה היא ההיבט החשוב ביותר בחיי הילד. אבל מה עם לשים מוסיקה לתינוקות במהלך ההיריון? אילו סוגים של שירים טובים יותר ואיך הם משפיעים על הגירוי השמיעתי של הקטן בתוך הבטן? להלן נסביר מדוע עליכם להאזין למוזיקה במהלך ההיריון ואיך זה כל כך מיטיב עם האם עם התינוק.
קרא עוד
טיפול - יופי

כיצד ההריון משפיע על ההערכה העצמית של האישה ההרה?

ההריון מייצג שינויים גופניים, הורמונאליים, פסיכולוגיים רבים ואחת מהטרנספורמציות המורכבות והחזקות ביותר המתרחשות בחייה של האישה, ובהתאם להתפתחותה ויכולת ההסתגלות שלה תהיה לכך השפעה משמעותית הן על האם והן על התפתחותה. של בנו.
קרא עוד
טיפול - יופי

תפילה יפה לגבירתנו המתוקה שמחכה להתפלל במהלך ההיריון

נשים רבות מצליחות להיכנס להיריון במינימום מאמץ, הן פשוט בונות את זה ובקרוב הן מקבלות את הבשורה הטובה מבדיקת ההריון. עם זאת, ישנה קבוצה משמעותית של נשים שעבורן מאמץ זה הופך לטרחה, מכיוון שאינן משיגות את מה שהן מייחלות אליהן ובעיות בהריון.
קרא עוד
טיפול - יופי

טיפים ותרגילי יוגה להריון בטוח

תרגול יוגה טרום לידתי במהלך ההיריון יכול להיות משאב נהדר לשמירה על בריאות ורווחה בשלב נפלא זה בחיי האישה. השינויים בגוף האישה, העלייה במשקל שלה, ההורמונים (יש להם השפעות על השרירים ועל כל הרקמות) והחלק הרגשי גורם לנו להתאים ולשנות כמה מושגים של תרגול יוגה, במיוחד אם מעולם לא היו לנו יוגה לפני.
קרא עוד
טיפול - יופי

יתרונות לתינוקת האם העוסקת ביוגה בהריון

מעבר לעניין פיזי פשוט, יוגה לפני הלידה עוזרת לנו לחלוק את אותן חוויות עם נשים אחרות, לחוש מלווה, נשמע ומובן. בנוסף, ישנם יתרונות רבים לתינוק (ולאישה) של האם העוסקת ביוגה במהלך ההיריון. זוהי תקופה חיונית בה אתה צריך לתת לחלק הרגשי את המקום שהוא ראוי לרווחת שניכם, אמא ותינוק.
קרא עוד
טיפול - יופי

אם את בהריון ורוצה לתרגל יוגה זה מעניין אותך!

את בהריון ורוצה לתרגל יוגה? אל תהססו! זו עזרה שלא יסולא בפז להיות במצב אופטימלי גופני, נפשי ורגשי בתשעת חודשי ההיריון ולפני הלידה. אם עשית יוגה בעבר, תדע טוב מאוד מה היתרונות שהתחום הזה מציע. ואם מעולם לא עשית יוגה, זו הזדמנות ייחודית להיות מודעת לגופך ולהתכונן לרגע בו אתה קטן איתך.
קרא עוד