ערכים

פילה רוסי. מתכון עם סויה לילדים

פילה רוסי. מתכון עם סויה לילדים


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

סויה היא קטניה ודגן שמספק חלבונים רבים. הוא מכיל את כל חומצות האמינו החיוניות לגוף לתפקוד בצורה מאוזנת. זה מצוין הן בדיאטות ללא שומן, לילדים עם עצירות, והוא גם מזון בעלות נמוכה למשפחות.

אם ילדכם לא ניסה לאכול סויה עד כה, זהו זמן טוב לנסות זאת. אתה הולך לאהוב את הסטייקים העשירים האלה המיוצרים בצורה מאוד ביתית ובתוכם סויה, מה הוא מציע לנו Guiainfantil.com. אתה תגיד לנו.

  • 1 כוס סויה מרקמת משובחת
  • 2 כוסות מים
  • קוביית ציר ירקות אחת
  • התזה של רוטב סויה
  • 2 או 3 פרוסות לחם פרוס
  • קמח חיטה לציפוי
  • פטרוזיליה ושום
  • שמן

1- הדבר הראשון, לחות את הסויה. תן לו להשרות במים עם מרק הירקות ורוטב הסויה למשך כ- 30 דקות.

2- מסננים את פולי הסויה ושומרים את המרק.

3- מערבבים את פולי הסויה עם הלחם המפורר עד לקבלת בצק לניהול. במידת הצורך ניתן להוסיף מעט מהמרק.

4- מוסיפים את הפטרוזיליה והשום הקצוצים. מערבבים הכל היטב.

5- מעצבים את הבצק לכדורים, ואז כותשים אותם ומעבירים אותם דרך הקמח.

6- מחממים את השמן במחבת על אש בינונית ומוסיפים את הפילטים כך שייעשה משני הצדדים.

7- הסר את הפילטים והניח אותם על נייר סופג כדי להסיר את עודפי השמן.

הוספנו פלפל שחור לבן למתכון שלנו. עם זאת, אם הילדים צעירים מאוד, עדיף לא להוסיף אותם. כדי ללוות את הסטייקים הרוסיים העשירים הללו, בחרנו בסלט חסה טרי מאוד.

אתה יכול לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- פילה רוסי. מתכון עם סויה לילדים, בקטגוריית הקטניות באתר.


וִידֵאוֹ: מתכון מנצח 2. פרק המבורגרים וקינוח. אילן פנחס, אפרת ליכטנשטט, תמרה אהרוני, עדי קלינגהופר (פברואר 2023).