ערכים

קציצות סויה. מתכון בריא לילדים

קציצות סויה. מתכון בריא לילדים



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

זה מתכון שלא יכול להיעדר משולחן המשפחות שנהנות מארוחה בריאה וגם לא מציעות כל כך הרבה קלוריות. Guiainfantil.com הוא מציע לנו להכין את המתכון הזה לקציצות סויה או סויה. פשוט ומהיר להכנה, ואידיאלי הן לאפריטיף בחגיגות המשפחתיות והן לארוחת הערב לילדים.

זה זמן טוב להכניס סויה לתזונה של ילדים. סויה, כפי שרבים כבר יודעים, היא קטניה עם תכונות תזונתיות רבות המספקות חלבונים איכותיים לילדים. תזונה על בסיס סויה יכולה לעזור לילדים בתהליך אלרגי כמו אטופיק דרמטיטיס ופריחות עור אחרות.

  • 400 גרם. מרקם סויה
  • כף אחת מקמח מלא
  • ביצה 1
  • 1 כוס פירורי לחם מלא
  • 1 שן שום
  • פטרוזיליה, שמן ומלח
  • קטשופ

1- השריה של פולי הסויה (עם כמות כפולה של מים) למשך שעה, כך שהיא תתייבש.

2- מסננים את פולי הסויה ומערבבים אותה עם הביצה, הקמח, השום והפטרוזיליה הקצוצה דק.

3- ממליחים ומפלפלים את התערובת ולשים אותה בידיים עד לקבלת בצק.

4- יוצרים את הקציצות ומעבירים אותם דרך פירורי הלחם. לְהַזמִין.

5- הכניסו שמן לתבנית והביאו אותו לאש לטגן את הקציצות.

6- מסננים את כדורי הבשר על נייר סופג ושומרים אותם.

7- מחממים את רוטב העגבניות הביתי או המשומר וכשהוא מתחיל לרתיחה מסירים אותם מהאש ומוסיפים את הקציצות. תנו להם לבשל כמה דקות ולהגיש.

8- אם תרצו תוכלו לקשט את הצלחת בכמה עלי נענע או נענע.

תהנה מהארוחה!!

בדוק עוד מתכונים צמחוניים לילדים, והנה מתכוני אוכל נוספים לנשים בהריון.

אתה יכול לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- קציצות סויה. מתכון בריא לילדים, בקטגוריית הקטניות באתר.


וִידֵאוֹ: קציצות סויה מדהימות (אוגוסט 2022).