ערכים

חטיפי דגנים עם אגוזים וקוקוס

חטיפי דגנים עם אגוזים וקוקוס


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

כדי לקבל צריכת אנרגיה מהירה, אין דבר טוב יותר מחטיפי הדגנים האלה עם אגוזים וקוקוס. בשל צריכת הקלוריות שלהם, אין לצרוך אותם יתר על המידה, אך הם מהווים משאב טוב בזמנים מסוימים.

מכיוון שהם קלים מאוד לאכילה ומתוקים בזכות דבש וקוקוס, הם אופציה טובה לארוחת צהריים או חטיף לילדים ונשים בהריון, הם יאהבו אותם מאוד וכך יהיה להם אנרגיה מהירה ויכולים להמשיך לשחק.

  • 150 גרם. של שיבולת שועל
  • 150 גרם. בוטנים
  • 50 גרם. אֱגוזי מלך
  • 50 גרם. שקד
  • 50 גרם. אֱגוֹזֵי לוּז
  • 150 גרם. קוקוס מגורד
  • 150 גרם. זרעי חמניות
  • 3 כפות דבש
  • 1 כף סוכר או גלוקוז

1. קוצצים את האגוזים (בוטנים, אגוזי מלך, שקדים ואגוזי לוז) עד שהם נתחים קטנים מאוד.

2. בסיר, מחממים את הדבש והסוכר או הגלוקוז על אש נמוכה, תוך כדי ערבוב כדי שלא יישרף.

3. משלבים את האגוזים, הזרעים, השיבולת שועל והקוקוס המגורד, ומערבבים נמרצות ליצירת בצק.

4. יוצקים את הדבק הזה על מגש או תבנית מרופדת בנייר אפייה. מכניסים למקרר לכמה שעות, עד שהם מתמצקים.

5. מוציאים מהמקרר וחותכים את הסורגים לגודל הרצוי.

להלן מתכוני ארוחת בוקר וחטיפים נוספים לנשים בהריון

אתה יכול לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- חטיפי דגנים עם אגוזים וקוקוס, בקטגוריית הדגנים באתר.


וִידֵאוֹ: חטיף אגוזים ותמרים טבעוני בציפוי שוקולד מריר של מיקי שמו (פברואר 2023).