ערכים

הילד שלי אוכל רע: מה אני עושה?

הילד שלי אוכל רע: מה אני עושה?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

האכלת ילדינו היא אחד החששות הגדולים ביותר עבור ההורים. כשילד מפסיק לאכול או מאבד תיאבון, לעונה, זה יכול לסכן את התזונה ואת הצמיחה הנכונה שלהם. רוב המחלות, משנות באופן כלשהו את סוג הדיאטה והתיאבון של הילד, אך מתי צריך להבהיל אותנו? בדרך כלל, כאשר חוסר התיאבון אינו נסיבות ספציפיות, אלא הרגל.

רעב הוא התגובה הרגילה לבלאי של גופנו, לכל ילד יש את הצרכים הפיזיולוגיים שלו ועלינו להיות מודעים לכך ולכן להתאים את המזון למאפיינים הספציפיים של ילדנו, אם כי זה יכול לקרות שבשל למחלה פיזית או נפשית, או לאחריה, הילד מאבד בתיאבון את התיאבון שלו ואז נוכל לאמץ כמה אמצעים להקל עליו.

ישנם מאכלים וטריקים שיכולים לעזור לנו לכסות את החסרים התזונתיים של ילדנו, כך שכל ביס מהווה תרומה תזונתית גדולה יותר עבורו.

- מזונות כגון קטניות ואגוזים: הם עוזרים להשלים תזונה לא מאוזנת או מעט מגוונת, הם תרומה נהדרת ומצוינת של ויטמינים, חלבונים ומינרלים. הם מאכלים אנרגטיים מאוד, אם כי אין להציע אגוזים לילדים מתחת לגיל ארבע בגלל הסיכון לחנק.

- מציעים סביבה מתאימה: חברה ליד השולחן ושלווה

- אכלו כמויות קטנות של אוכל: מספר פעמים ביום, גם אם לא מתעלמים מהזמנים שנקבעו.

- השתמש בצלחות גדולות כדי להראות שיש פחות אוכל ולשלב קורסים ראשונים ושניים באחד.

- מציעים מתכונים חדשים: טעמים, טקסטורות וצבעים, עם מצגת אטרקטיבית או מהנה.

- הימנע משתיית עודף נוזלים במהלך הארוחות: כך תמנע מילדים למלא את הבטן בנוזל. הם יכולים לשתות אחרי או שעה לפני.

- לעורר את התיאבון באמצעות פעילות גופנית כלשהי: ללכת, לשחות ...

- מציעים מעט לימונדה או מיץ חמוץ: מכיוון שנראה כי פירות חומציים מעוררים תיאבון.

- מבשלים מוסיפים קלוריות וחלבון אין צורך להגדיל את עוצמת הקול

- מקשטים ברטבים כמו בכמל, מיונז, אבנית

- מוסיפים למרקים, פירה, מוקפץ או פסטה: בשר חזיר, קרוטונים, גבינה, חלב או שמנת סויה, שמנת וכו '.

- מציעים גלידה (במיוחד אגוזים) וקינוחים מזינים אחרים המעטרים אותם בדבש, שמנת, חלב מרוכז, שוקולד וכו '.

פטרו גבלדון. עורך האתר שלנו

אתה יכול לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- הילד שלי אוכל רע: מה אני עושה?, בקטגוריית הפרעות אכילה באתר.


וִידֵאוֹ: איך סידרתי את הבית הכי מבולגן בארץ? (אוגוסט 2022).