ערכים

5 מיתוסים חלביים

5 מיתוסים חלביים


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

בענייני הַאֲכָלָה, פעמים רבות יש לנו שיפוטי ערך לגבי המוצרים שאנו צורכים. עם זאת, ישנם כמה היבטים שלא תמיד נכונים ושצריך לדעת, כמו במקרה של מוצרי חלב.

עובדה היא ש מוצרי חלב הם בסיסיים בעניינים תזונתיים. חלק מהיתרונות שלה הם בכך שהם מעדיפים עצמות, שהם גורמים לגוף שלנו להיות מקור טבעי של סידן ושהם גם מספקים ויטמינים.

צריכת חלב תורמת להימנעות מאוסטאופורוזיס ומשמשת גם כלי נשק נגד מחלות, שניתן למנוע או להפחית. מערכת החיסון מתחזקת גם עם ה- צריכת חלב. עם זאת, לא הכל נכון כשמדובר באכילת מוצרי חלב.

1. חלב הוא הפיתרון היחיד לעצמות: למרות שזה ברור שחשוב, הצריכה המסיבית של חלב אינה מונעת מאיתנו להיות תמיד עם עצמות בריאות וחזקות. למעשה, עבור מי שאינו סובלני ללקטוז ישנם מזונות מסוימים שמעניקים להם את אותה התמיכה כמו אלו ששותים חלב.

2. חלב לא משמין: בכמויות קטנות חלב הוא חיוני, אך אם אנו צורכים אותו בשלמותו, יש בו רמות מסוימות של שומן העלולות לגרום לעודף משקל אם נצרך בצורה מוגזמת.

3. אנשים הסובלים מלקטוז אינם יכולים לשתות שום חלב: כלל זה אינו כה בלעדי, מכיוון שאף שאנשים מסוימים אינם סובלים מלקטוז, הם יכולים לבלוע כמה מוצרי חלב, כגון אלה שאינם נטולי לקטוז.

4. חלב לא מימן: כמו שזה מיתוס שאנחנו יכולים רק לחות במים, זה גם מיתוס לחשוב שחלב לא תורם להידרדרות הגוף.

5. חלב מונע סרטןלמרות שברור שהם מזון טוב לבריאות, זה לא נכון שעל ידי אכילתם תימנעו מסבל מסרטן, אם כי אכילה של תזונה בריאה ומאוזנת יכולה לתרום לחיים ללא מחלות.

אתה יכול לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- 5 מיתוסים חלביים, בקטגוריית תזונת תינוקות באתר.


וִידֵאוֹ: המיתוסים הגדולים על באטמן (סֶפּטֶמבֶּר 2022).