ערכים

יתרונות שיבולת שועל בתזונת הילדים

יתרונות שיבולת שועל בתזונת הילדים


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

דגנים הם חלק מקבוצת המזונות שעלינו לאכול מדי יום כדי לקבל תזונה נכונה, כך Guiainfantil.com אנו מדגישים סוג של דגני בוקר שמומלץ מאוד לכלול בתזונת ילדיכם: קְוֵקֶר.

למרות שבתחילה הוא נתפס רק כמזון מושלם להימנע מהשמנת יתר, לאור יכולתו לספק במהירות, אך הוא התבלט לבסוף כאחד המרכיבים שיכולים לתרום הכי הרבה לבריאות המשפחה כולה.

1 הוא נגד סרטן: היותנו נוגד חמצון מפואר, הסיכוי לחלות בסרטן המעי הגס או בשד מופחת בעד 10% אם אתם אוכלים שיבולת שועל מדי יום.

2 הוא טוב לעצמות: בנוסף לחלב ונגזרותיו, מומלץ ליטול שיבולת שועל מכיוון שהוא מונע פירוק מינרליזציה של העצם בזכות רמות הסידן.

3- זה מיטיב עם אנשים סוכרת: הסיבים המסיסים שהוא מכיל מקלים על עיכול עמילן ומייצבים את רמות הסוכר. בנוסף לעזור נגד עצירות.

4- מונע מחלת לב: מפחית את כמות הכולסטרול הרע שנשאר בתוכנו, בזכות השומנים הבלתי רוויים אומגה 6.

5- זהו מקור מזין של ויטמינים E, B1, B2, B3, חומצות פוליות י מינרלים כמו מגנזיום, ברזל, סלניום, נחושת, מגנזיום ואבץ.

6- זהו הדגנים עם התוכן הגבוה ביותר ב חֶלְבּוֹן, מתאים לקליאקים ומכיל שישה מתוך השמונה חומצות אמינו חיוני לחיים.

7- זה בעל ברית אם אנחנו רוצים לָרֶדֶת בְּמִשְׁקָל: אם לילדנו יש תסמינים של עודף משקל, שיבולת שועל עוזרת מאוד בכל הדיאטות שלהם בזכות תכולת הסיבים הגבוהה שלה.

אתה יכול לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- יתרונות שיבולת שועל בתזונת הילדים, בקטגוריית תזונת תינוקות באתר.


וִידֵאוֹ: מתכון להכנת דייסת שיבולת שועל קוואקר טעימה ובריאה בקלות - בתוך דקה! (דֵצֶמבֶּר 2022).