ביצים

חביתת טונה או חביתה. מתכוני דגים לילדים

חביתת טונה או חביתה. מתכוני דגים לילדים


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

מתכון זה לטורטייה ממולא בבוניטו הוא אחד המנות האופייניות למטבח הספרדי. מתכון פשוט ומהיר להכנה לארוחת ערב או לארוחת צהריים, או אפילו לחטיף לקטנטנים בבית.

בוניטו הוא אחד הדגים הכחולים הנמצאים בשימוש נרחב בבישול. חוץ מזה שיש לו טעם חזק וטעים, הוא בריא מאוד. הוא עשיר באשלגן ובזרחן, מספק ויטמינים A, D ו- B9 ו- B3, כמו גם אומגה 3 וחומצה פולית. אז זה מאוד מתאים במהלך ההיריון. זהו מזון אידיאלי עבור אלו הסובלים מכולסטרול גבוה מכיוון שהוא מונע מחלות לב וכלי דם.

רכיבים:

  • 6 ביצים
  • 1 בצל בינוני
  • 1 פחית בוניטו
  • שמן
  • מלח
  • 1 כף (מרק) מיונז
  • 1 עירית קצוצה
  • טיפים: אם תרצו תוכלו להשתמש בטונה במקום בבוניטו

Guiainfantil.com מציע אמתכון קל, מהיר ומעודן שיאפשר לילדים להשתתף ולשתף פעולה בהכנתו. בנוסף חביתה זו היא מנה שתועיל מאוד כשמכינים כריכים לטיולים ונשנושים כפריים.

1. קוצצים את הבצל לחתיכות קטנות. שופכים כף שמן במחבת גדולה ומטגנים את הבצל עד שהם שקופים. לְהַזמִין.

2. בקערה טורפים את הביצים ומלח אותן. מוסיפים את התערובת הזו לבצל מהתבנית, מערבבים ונותנים לו להתייצב.

3. כשהוא מתחיל להתקין, הפרד את הקצוות, כיסה את התבנית בצלחת שגדולה מקוטר התבנית והפוך אותה. שופכים אותו שוב כך שהוא ייצב בצד השני. זכרו שהטורטיה דקה.

4. במחבת אחרת קוצצים ומטגנים את עירית עם מעט שמן. מוסיפים את הבוניטו המתפורר והמיונז. מערבבים הכל.

5. בזמן הרכבת החביתה או החביתה, מסדרים את החביתה על צלחת גדולה, מורחים את תערובת הטונה מלמעלה ואז מסתובבים בסגירת החביתה.

אתה יכול לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- חביתת טונה או חביתה. מתכוני דגים לילדים, בקטגוריית הביצים שבאתר.


וִידֵאוֹ: פרק 11 - דג מזרחי (פברואר 2023).